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COACHING, RESPIRACIÓN, MOVIMIENTO Y MINDFULNESS

Ayudándote a crear días más tranquilos, hábitos más fuertes y un bienestar duradero.

Coaching individual, para parejas y en grupo, ejercicios de respiración y movimiento para ayudar a reducir el estrés, aumentar la confianza y crear un cambio duradero. También disponible para programas y eventos de bienestar corporativos y privados.

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Cómo puedo ayudarte

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Coaching

Ayudándote a crear claridad, generar confianza y desarrollar hábitos duraderos a través de sesiones de coaching individuales, en pareja y en grupo.

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Ejercicios de respiración

Técnicas de respiración basadas en la evidencia para ayudar a regular el sistema nervioso, mejorar la concentración y reducir el estrés.

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Yoga y Fitness

Desarrolla fuerza, movilidad y confianza a través de movimientos prácticos adaptados a tus objetivos, experiencia y estilo de vida.

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Bienestar Corporativo

Programas de bienestar, talleres y retiros diseñados para ayudar a los equipos a reducir el estrés, mejorar la comunicación y desarrollar una mayor resiliencia.

“Si quieres desarrollar prácticas sólidas y sostenibles para tu salud a largo plazo, Niyama Wellbeing es para ti. Me abrió un mundo completamente nuevo y desde entonces no he mirado atrás. Mike es un coach de primera clase con una amplia gama de conocimientos. Después de mi primera sesión con Mike, ¡supe que no sería la última! Mike realmente sabe de lo que habla y, lo que es más importante, sabe cómo comunicarlo eficazmente a diferentes personas.” 

Alex, EE. UU.

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