top of page

COACHING, EXERCÍCIOS RESPIRATÓRIOS, MOVIMENTO E BEM-ESTAR

Ajudando você a criar dias mais tranquilos, hábitos mais fortes e bem-estar duradouro.

Sessões individuais, de casal e em grupo de coaching, exercícios de respiração e movimento para ajudar a reduzir o estresse, aumentar a autoconfiança e gerar mudanças duradouras. Também disponível para programas e eventos de bem-estar corporativos e privados.

mike-turnpenny-solo-homepage-image-banner.png
niyama-divider-brush-section-page-hero.png
Services

Como posso te ajudar

Escolha a melhor maneira de trabalharmos juntos.

coaching-homepage-services.png
Coaching

Ajudando você a criar clareza, construir confiança e desenvolver hábitos duradouros por meio de sessões individuais, para casais e em grupo.

página inicial de respiração.png
Exercícios de respiração

Técnicas de respiração baseadas em evidências para ajudar a regular o sistema nervoso, melhorar o foco e reduzir o estresse.

yoga-fitness-homepage-services.png
Yoga e Fitness

Desenvolva força, mobilidade e confiança através de movimentos práticos adaptados aos seus objetivos, experiência e estilo de vida.

serviços-de-bem-estar-corporativo-da-página-inicial.png
Bem-estar Corporativo

Programas de bem-estar, workshops e retiros concebidos para ajudar as equipas a reduzir o stress, melhorar a comunicação e desenvolver uma maior resiliência.

“Se você quer construir práticas sólidas e sustentáveis ​​para a sua saúde a longo prazo, o Niyama Wellbeing é para você. Abriu um mundo totalmente novo para mim e desde então não me arrependo. O Mike é um coach de nível internacional com vasta experiência. Depois da minha primeira sessão com o Mike, eu sabia que não seria a última! O Mike realmente sabe do que está falando e, mais importante, sabe como comunicar isso de forma eficaz para diferentes tipos de pessoas.”

Alex, EUA

niyama-background-brush-CTA.png

Pronto para começar sua jornada?

Agende uma consulta gratuita para descobrir como posso melhor te ajudar.

bottom of page